Aquela sensação de pressão na cabeça, como se uma faixa apertada estivesse envolvendo a testa. Esse é o retrato clássico da cefaleia tensional, o tipo mais comum de dor de cabeça e que, mesmo sendo frequente, costuma ser mal compreendido.
O que é cefaleia tensional?
É um tipo de dor de cabeça causada principalmente por tensão muscular na região do pescoço, ombros e couro cabeludo. A dor costuma ser bilateral, em peso ou pressão, de intensidade leve a moderada, e geralmente não impede a realização de atividades, embora incomode bastante.
Quais são os principais gatilhos?
- Estresse e ansiedade
- Má postura, especialmente em quem trabalha muitas horas sentado
- Tensão muscular no pescoço e ombros
- Privação de sono
- Jejum prolongado
- Uso excessivo de telas
Cefaleia tensional ou enxaqueca: qual a diferença?
Esse é um dos pontos mais confundidos pelos pacientes.
A cefaleia tensional é bilateral, em peso, sem náusea, e não costuma piorar com atividade física. A enxaqueca, por outro lado, geralmente é unilateral, pulsátil, vem acompanhada de náusea ou sensibilidade à luz e ao som, e piora com esforço físico.
Diferenciar os dois é essencial porque o tratamento é diferente para cada caso.
Quando a cefaleia tensional se torna crônica?
Quando os episódios acontecem 15 dias ou mais por mês, por pelo menos três meses, a cefaleia tensional passa a ser considerada crônica. Nesse estágio, o impacto na qualidade de vida é significativo e o tratamento precisa ser mais estruturado.
Como é feito o tratamento?
O manejo envolve identificar e controlar os gatilhos, fisioterapia e correção postural quando necessário, manejo do estresse e, em alguns casos, medicação preventiva. A automedicação frequente com analgésicos pode, inclusive, agravar o quadro e gerar um novo tipo de dor de cabeça, chamada cefaleia por uso excessivo de medicação.
Quando procurar um neurologista?
- Dores de cabeça frequentes, mais de duas vezes por semana
- Necessidade de usar analgésico repetidamente
- Dor que não melhora com as medidas habituais
- Mudança no padrão da dor
Dor de cabeça frequente não deve ser tratada apenas com analgésico contínuo. Uma avaliação correta identifica a causa e define o tratamento adequado.
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